如題。說些與寫文無關的事情，關於心理疾病。但是並沒有什麼很精闢的言論，裡頭提到些微較專業的言論屬於我的護理老師，嘛其實也沒講什麼啦大略就只是我的一點小心得（簡略就是：感動到要哭（不是）
沒有任何企圖，只是想說點話。（大概也不會有人看見啦我想x
以上可以的話那麼請往下。

今天護理老師上課說到了關於「是否生病」的辨別。我們今天開始進入精神疾病相關的課程，所以說的是如何辨別到底只是「怪」、還是真的是「生病」了。

第一條是關於發作次數、機率還有少數一些發作是只要出現一次都是不可以的（可判定需要就醫），第二條則是「程度」。

「程度」有幾個面向可探討：個人能力、社交能力、還有痛苦的程度。（好像還有一個，但是我忘記了。）

說到痛苦的部分又可分為兩類，一種是造成個人（也就是自身）的痛苦，另一種是造成周遭他人的痛苦。

護理老師向我們說到，關於如何辨別什麼是痛苦、「什麼樣才是痛苦呢」－－她接下來說的這個段落讓我深有感觸。

她說，不論以後我們遇到怎樣的病人，不論是你的配偶、親人或是個案－－如果你成為專業相關人士的話－－一定要記住這件事（她用強調的語氣重複了幾次這句話）：只要病人（當事者）覺得那是痛苦，那就是痛苦。

請不要跟他說沒關係的啦、我見過比你還要慘的人、你沒問題的、這點小事算不上痛苦等等，絕對不要這麼做，因為那沒有用。

如果他能輕易就被你那樣說服，那他就不會是病人了。

說真的，我聽到的時候內心大概是狠狠地震顫了。

然後我覺得眼睛有點濕潤，儘管並沒有到蓄積成淚水的程度，但我想那個時候可以的話、我還真想說著「謝謝妳的這番話」而哭泣。

一瞬間想到的是什麼呢，大概是家人吧。

尤其是我的母親。

我知道自己給她添了很多很大的麻煩與壓力，但是即使如此時常也是會感覺到埋怨、對於她某些時候脫口而出的一些話。大概內容就和老師說的差不多了，就是「你沒問題的」、「其實這並沒有那麼痛苦吧」、「你看誰誰誰經歷了怎樣的事情也還能怎麼樣」。

就連打到這裡的現在，也感覺到些許的鼻酸。

有點想哭。大概因為沒能被好好地寬容。

被寬容叫喊著痛苦而哭泣的權利，在今天也許就好好地被給予了一回。

我很慶幸我今天有上到那堂課，也稍微地覺得還活在這裡也許並不是那麼壞的事情，也許、可能、我想。

再補充一句話，一樣是今天上課時護理老師講的。（天啊，我在認真考慮要不要找她諮商談心了←並不）

「It may be your problem, but it's not your fault.」

也許那是你的問題，但你要記住，那絕對不是你的錯。

以上，只是忽然有感而發，作為一個保守而言（？）有輕微憂鬱症傾向的人，想說說這些話。

就是如果有相似的朋友看見，希望多少讓你們也……感受一下我的感動？（欸）

因為不太會說話，我已經盡力了，要補充會再補充，那麼、希望大家都能快樂。